如果我跟对象分了，那个人诋毁我

分手后对方诋毁你，这可能构成诽谤行为。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。若对方的行为符合该法条规定的情形，则可能构成诽谤罪。同时，根据《民法典》的相关规定，你也有权向法院起诉，要求对方停止侵害、消除影响、赔礼道歉等。
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若分手后对方在不同平台诋毁你，你可采取以下措施：首先，立即收集并保存证据，如截图、录屏等。其次，向相关平台举报对方的诽谤行为，要求平台删除或屏蔽相关内容。最后，根据诋毁的严重程度，选择向公安机关报案或向法院起诉，维护自己的合法权益。
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从法律角度，保护自己的名誉权不受侵犯，你可以：1. 及时收集并固定证据，如聊天记录、证人证言等，以证明对方实施了诽谤行为。2. 向侵权人提出警告，要求其停止侵害、消除影响、赔礼道歉等。3. 向法院提起诉讼，要求对方承担民事责任，包括赔偿损失、恢复名誉等。4. 在必要时，可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。